Träna eller trötta ut din blåsmuskulatur

Jag tänkte tipsa er hur man kan träna sin blåsmuskulatur (eller trötta ut den). Första ingrediensen i detta tipps är såklart mycket vätska under lång tid. När du sedan börjar bli ganska så kissnödig så bestämmer du en tid som du släpper efter exempelvis 5 sekunder, eller om du inte har någon blöja "till dess … Fortsätt läsa Träna eller trötta ut din blåsmuskulatur